Post przerywany to temat rzeka. Na początku wszystko super — jesz w oknie, waga leci, czujesz się lekko i mądrze. A potem stajesz w miejscu. I wtedy większość kobiet robi jedną rzecz: skraca okno jeszcze bardziej. Zamiast ośmiu godzin sześć. Zamiast pierwszego posiłku o dwunastej, je dopiero o czternastej. Znam ten mechanizm z pracy z klientkami i sama przez niego przeszłam. Problem w tym, że idziesz wtedy dokładnie w stronę, która wywołała zastój. Nie jesteś mężczyzną i to

38, 42, 47 lat - czujesz że ciało Cię nie poznaje? Cykl szaleje, sen jest płytszy, waga rośnie mimo że jesz tak samo. Sprawdź 5 sygnałów perimenopauzy i co z nimi zrobić bez HTZ.