LowCarb 1800 kcal - 30 dni

• Ważysz 55-70 kg i chcesz spokojnej redukcji

• Trenujesz lekko (spacery, 1-2 sesje siłowe)

• Wybierasz podejście low-carb — masz doświadczenie lub chcesz spróbować

• Masz 30+ i szukasz łagodnej wersji na start

• 30 dni gotowych przepisów w wersji low-carb

• 3 posiłki + 1 przekąska — sycące i szybkie

• Sezonowe składniki, nic egzotycznego

• Białko min. 150g dziennie — pełna ochrona mięśni

• PDF do wydruku i dostęp online

1800 kcal to najniższy sensowny poziom dla aktywnej kobiety 30+. Dostajesz spokojną redukcję bez rozregulowywania hormonów, bez wypadania włosów, bez efektu jo-jo za 2 miesiące. Cel: -3-5 kg w 30 dni bez cierpienia.